Wie behandelt man Osteochondrose der Lendenwirbelsäule mit traditionellen und Hausmitteln?

Laut Statistik leiden 8 von 10 Menschen an Beschwerden und Schmerzen in der Wirbelsäule. Obwohl die meisten nicht glauben, dass dies mit irgendeiner Pathologie verbunden sein kann, führen sie die Gründe auf die charakteristischen Unannehmlichkeiten zurück, die mit dem Verlauf des Lebens verbunden sind.

Was ist Osteochondrose?

Osteochondrose ist eine degenerative dystrophische Erkrankung mit einer komplexen Knorpelläsion in der Wirbelsäule. Im Falle des Entwicklungsprozesses kann es sich auf Knochenzellen und Sehnen ausbreiten. Starke Belastung der Wirbelsäule kann zur Entwicklung dieser Krankheit führen.

Lumbale Osteochondrose tritt im Steißbeinbereich auf, ist kurzfristiger Natur und hat eine akute schmerzhafte Wirkung.

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Lumbosakrale Osteochondrose in der Diagnose hat eine Definition, wenn die Elastizität in den Bandscheiben verschwindet, der Knorpel gelöscht und deformiert wird. Bänder und benachbarte Wirbel gehen im Laufe der Zeit ebenfalls in den Verformungsprozess ein. Eine Bewegungseinschränkung aufgrund eines Schmerzempfindens im Rücken und in den Beinen wird als charakteristisch angesehen.

Am häufigsten manifestiert sich eine solche Osteochondrose in der Brust- und Halswirbelsäule aufgrund der Belastung des Kreuzbeins und des unteren Rückens. Solche Defekte sind bei regelmäßigen sportlichen Aktivitäten und angeborener Spezifität möglich.

Gemäß ICD-10 hat die lumbosakrale Osteochondrose die Codes M42, M91-M93 - Bindezellkrankheiten und hat die folgenden Typen:

• Polysegmental: Als häufige und gefährliche Krankheit finden pathologische Prozesse in verschiedenen Segmenten der Wirbelsäule und in ihren verschiedenen Teilen statt. Das Fehlen einer Behandlung führt zu Komplikationen. Aus diesem Grund müssen Sie die Behandlung rechtzeitig diagnostizieren und beginnen.
• Erosiv: Dies ist eine fortschreitende Art der Verletzung der Bandscheiben, die einen Charakter mit schweren Symptomen aufweist. Der Krankheitsverlauf wird durch Computertomographie oder Röntgenstrahlen überwacht. Das Hauptkriterium ist die Beibehaltung der sklerosierten ringförmigen Plaques.
• Warp: es bedeutet eine dauerhafte Pathologie der Gelenke, in diesem Sinne entwickelt sich ein degenerativer Entzündungsprozess. Dieser Prozess zerstört die Struktur der Gelenke und führt zu einer schnellen Alterung. Übermäßige Bewegung ist die Ursache für diese Pathologie, obwohl sie von anderen Faktoren abhängen kann.

Behandlung und Rehabilitation

Medikamente

Chondroprotektoren werden hauptsächlich zur Behandlung der Lendenwirbelsäule verwendet, die in Form von Tabletten und Injektionslösungen erhältlich sind. Für eine positive Anwendung ist ein Regime mit verschiedenen Formen von Arzneimitteln erforderlich. Die Verwendung von Injektionen erfolgt in sehr kurzer Zeit und wird auch als schmerzhaft angesehen, da eine Injektion direkt in die Wirbelsäule injiziert wird.

Zusätzlich haben diese Medikamente entzündungshemmende Nebenwirkungen wie Übelkeit und Hautausschläge.

Bei der Behandlung der Lendenwirbelsäule werden nichtsteroidale Arzneimittel (NSAIDs) verwendet, die entzündungshemmende Wirkungen und Indikationen für ihre Anwendung bei chronischen Formen und bei akuten Schmerzen haben.

Die kombinierte Aufnahme von Vitaminen, Chondroprotektiva und Glucosamin fördert auch die Regeneration.

Blockade bei Osteochondrose

Bei starken Schmerzen, die den normalen Schlaf beeinträchtigen, wird das Blocker-Medikamentverwendet. Eine solche Behandlung wird bei allen Arten der Lokalisierung von Osteochondrose angewendet.

Diese App lindert nur vorübergehend Schmerzen, das Medikament wird durch eine Punktion mit einer Spritze in die Wirbelsäule injiziert. Der häufig verwendete therapeutische Block wird mit einem starken Schmerzmittel durchgeführt.

Physiotherapie

Die physiotherapeutische Behandlung besteht aus der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen:

• Vibrationsbelastung durch Vibrationsmassageist die Hauptmethode der Physiotherapie.
• Die Ultraschalltherapie wird ebenfalls angewendet.Sie ermöglicht die Behandlung von Schmerzmanifestationen und hat drei Faktoren, die den Körper beeinflussen: thermisch, physikalisch und chemisch, mechanisch.
• Darsonval-Physiotherapiewird durchgeführt, indem der Haut Strom über eine Vakuumelektrode zugeführt wird. Bei Ionisation mit Luft tritt eine schwache elektrische Entladung auf. Mit erhöhter Spannung und Sekundärionisation der Luft tritt eine stärkere Entladung auf.

Massage

Wenn die Blutgefäße des Rückenmarks komprimiert werden, tritt eine Asymmetrie der Gelenkmuskeln auf. Verdichtung tritt im Bereich der Verformung auf, begleitet von Krämpfen, Schmerzen und Narben im Muskelgewebe.

Massage fördert:

• verringerte den Druck auf die Arterien der Nervenwurzeln;
• die Krämpfe verschwinden;
• verbessert die Aktivität der Wirbel;
• Die Durchblutung ist normalisiert.
• verlangsamt den Gewebeabbau;
• verhindert die Entwicklung der Krankheit;
• verhindert Muskelschwund und stellt den Ton wieder her.

Verbessert das Wohlbefinden von Patienten im Allgemeinen, in den frühen Stadien durch die Verwendung von Massagen in Kombination mit anderen Methoden verschwinden die Symptome.

Magnetotherapie

Die Magnetfeldbehandlung wird verwendet, um eine Verschlimmerung der Osteochondrose zu beseitigen. Mit dieser Behandlung verschwinden die Schmerzen, die Durchblutung normalisiert sich, die Muskeln werden entspannt und die Ernährung der Bandscheiben wird verbessert.

Das Verfahren wird mit Exazerbation sowie in allen Stadien der Krankheit angewendet, wobei stationäre Geräte verwendet werden, die auch zu Hause tragbar sind.

Manuelle Therapie und Akupunktur

Die manuelle Therapiemethode besteht aus ruckartigen Bewegungen mit Hilfe der Hände, um die Mobilität durch verschiedene Techniken wiederzugewinnen:

• Die Manipulationstechnikumfasst eine langsame und gemessene Streckung der Wirbelsäulengelenke, die mit vielseitigen Biegungen und Drehungen verbunden ist.
• Sanfte Techniksoll auf Entspannung abzielen, um Schmerzen allmählich zu lindern und das Muskelkorsett zu entspannen.

Die Akupunktur-Therapiemethode, die auf der Untersuchung biologischer Zonen und deren Exposition mit Nadeln basiert, verdient besondere Aufmerksamkeit. Reduziert den Bedarf des Patienten an entzündungshemmenden Medikamenten und Schmerzmitteln.

Physiotherapieübungen

Sportverfahren für Osteochondrose werden als notwendig angesehen. Unter Berücksichtigung aller Stadien der Krankheit sollten Sie jedoch die körperlichen Übungen sorgfältig auswählen:

• Der Unterricht an Wirbelsimulatorenfördert die Behandlung von Krümmungen der Wirbelsäule, Skoliose, Kyphose, Bandscheibenvorfall und Stärkung des Muskelkorsetts.
• Therapeutische Übungen im Poolführen zu guten Ergebnissen und gelten ohne Verletzungen als sicher. Während 30-45 Minuten Wasserprozeduren wird ohne großen Aufwand eine vollständige Muskelentspannung erreicht. Diese Aktivitäten können die Stimmung verbessern und den Schlaf normalisieren. Experten empfehlen auch zu schwimmen, um die unteren Rückenmuskeln zu stärken.
• Gehen mit Osteochondroseist in diesem Sinne notwendig, der skandinavische Spaziergang wird verwendet, von Experten als effektiv anerkannt. Aufgrund der Pfosten wird die Last gleichmäßig auf den Schultergürtel und die Arme verteilt, wodurch der Druck auf die Gelenke und die Wirbelsäule verringert wird.

Es ist kontraindiziert, an Sportarten teilzunehmen, wie z. B. :

• Tennis.
• Diskuswurf.
• Hochsprünge.
• Häufige sportliche Aktivitäten.

Dieselben Kontraindikationen werden bei Osteochondrose angewendet, wenn:

• Zwischenwirbelhernie in der Lendenwirbelsäule.
• In der Exazerbationsphase.

Schwimmen ist mit Genehmigung eines Arztes oder unter Aufsicht eines Ausbilders möglich.

Übungen

Beim medizinischen Turnen sind Problembereiche Stress ausgesetzt, um sie nicht zu beschädigen und in ihre normale Form zurückzubringen:

• Sie müssen sich auf einen flachen Boden legen.Legen Sie eine Handfläche auf Ihren Bauch und die andere nur auf Ihre Brust. Bei einem sanften Einatmen sollte zuerst der Magen steigen, dann die Brust langsam ausatmen. Sie müssen es 10 Mal am Tag 4-3 Mal wiederholen.
• Legen Sie sich auf den Bauch, heben Sie den Kopfund halten Sie Ihren Körper 1-2 Minuten lang in dieser Position, nachdem Sie die Betonung mit den Händen vor sich gelegt haben. Nehmen Sie dann langsam die Ausgangsposition ein, die Übung wird 3-4 mal am Tag wiederholt.
• Öffnen Sie die Oberseite der Rückenlehne.Die Rückenlehne des Stuhls lehnt sich langsam zurück, während Sie tief durchatmen. Lehnen Sie sich dann beim Ausatmen nach vorne und machen Sie diese Übung 4 bis 5 Mal.
• Für den unteren Rücken- stehen Sie auf, legen Sie Ihre Hände auf die Hüften, lehnen Sie sich sanft hin und her und zu den Seiten. Führen Sie dann langsame Bewegungen mit dem Becken hin und her aus und wiederholen Sie diese 10 Mal in jede Richtung.

Yoga und Pilates

Die Verwendung von Yoga oder Pilates beinhaltet die Geschmeidigkeit und Präzision einer Bewegung, die allmählich in eine andere fließt. Es ist notwendig, den Zustand des Muskels in jeder Pose mental zu kontrollieren.

Tiefes Atmen fördert entspannende und beruhigende Wirkungen, ähnlich wie beim Yoga:

• Heben Sie beim Einatmen im Stehen die Arme über sichund lehnen Sie sich beim Ausatmen zum rechten Fuß und tippen Sie auf. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit einer Biegung zum linken Bein. In diesem Fall halten Sie Ihren Rücken gerade, fertig in 2 Minuten.
• Übungskobra- Legen Sie sich auf die Handfläche Ihrer Brust und legen Sie sie auf Ihre Hände, um beim Einatmen aufzustehen, nachdem Sie Ihren Kopf zurückgeworfen haben. Halten Sie Ihre Arme gerade, Ihre Atmung sollte ruhig sein, Ihre Brust ist offen und bleiben Sie 20 Sekunden in dieser Position.
• Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und nach links.bleibt 10 Sekunden lang. Neigen Sie dann Ihren Kopf nach unten und versuchen Sie, die Halshöhle mit Ihrem Kinn zu erreichen. Bleiben Sie eine Weile und neigen Sie dann denGeh zurück und bleib. Wiederholen Sie die Übung für 5 Minuten.

Orthopädische Hilfsmittel

Orthopädische Geräte zur Korrektur der Wirbelsäule sind bei Osteochondrose angezeigt:

• Orthopädisches Korsett- wird zur Behandlung geschwächter Muskeln verwendet, ohne die Bewegung einzuschränken und vor einer Verlagerung der Bandscheiben zu schützen, und dient auch zur Wiederherstellung der Wirbelsäule. Nach der ersten Anwendung kommt es aufgrund der Fixierung zu einer Linderung, Krämpfen und Schmerzen lassen nach.
• Kissen: Reduziert die Belastung der Lendenwirbelsäule durch Entlastung der Beckenorgane. Die Zahnspange reduziert Schmerzen, erhält den Muskeltonus und reduziert Vibrationen. Es gibt eine andere Art von Kissenvorrichtung, die für die Halswirbelsäule im Schlaf entwickelt wurde.

Methodik des Autors von Dr. Bubnovsky

Jeder, unabhängig von Beruf und Alter, kann die Methode von Dr. Bubnovsky anwenden. Nach der Diagnose verschreibt der Arzt eine individuelle Behandlungsmethode unter Berücksichtigung der Art der Lokalisation und der Schmerzen.

Gymnastik nach dieser Methode wird unabhängig oder in multifunktionalen Simulatoren unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt. Auf diese Weise können Sie die Belastung gezielt auf bestimmte Muskelgruppen verteilen und gleichzeitig Schwellungen, Schmerzen und Krämpfe lindern.

Was kann und kann nicht mit Osteochondrose gemacht werden?

Um einen Rückfall zu verhindern, versuchen Menschen mit Osteochondrose verschiedene Behandlungen. In diesem Fall müssen Sie die üblichen Dinge aufgeben, während Sie die Heizung im Badezimmer lassen können.

Das Bad begünstigt ein gutes Aufwärmen und stimuliert die physiologischen Prozesse, durch die Verspannungen, Schwellungen und Schmerzen reduziert werden. Es wird empfohlen, nicht länger als 10 Minuten im Dampfbad zu bleiben und gleichzeitig eine Pause einzulegen.

Sie können auch Folgendes verwenden:

• Massage.
• Yoga.
• Schwimmen.
• Sport.

Was für Osteochondrose nicht empfohlen wird:

• Gewichte heben.
• Übermäßiges Essen.
• Tragen Sie unbequeme Schuhe.

Behandlung mit Volksheilmitteln zu Hause

Um Osteochondrose zu Hause zu behandeln, können Sie alternative Methoden in Verbindung mit der herkömmlichen Behandlung anwenden:

• Propolis: Dazu müssen Sie es in Form eines dünnen Kuchens verteilen und die erforderliche Größe für die Anwendung auf das betroffene Teil zuschneiden. In diesem Bereich fixieren und 1-2 Tage lang warten. Der Eingriff wird mit einer 12-stündigen Pause durchgeführt, bis der Schmerz vollständig verschwindet.
• Blutegel: Die Essenz der Prävention besteht darin, Schmerzen zu lindern, die durch den Abfluss von stagnierendem und entzündlichem venösem Blut verursacht werden. Blutegel beißen die Haut des betroffenen Bereichs und saugen Blut, injizieren Hirudin, das eine heilende Wirkung hat und den Verlauf biochemischer Prozesse verbessert.
• Mumiyo- wird bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt und wirkt stimulierend, regenerierend und entzündungshemmend. Bei Osteochondrose werden Kompressen von 300 mg verwendet. Löse das Mumiyo in einem Glas Wasser und mache dann Kompressen.
• Senfdressings: haben wärmende heilende Eigenschaften. Mit der Erweiterung der Blutgefäße und hat die Fähigkeit, Blut zu dispergieren, während der Fluss von nützlichen Elementen und Sauerstoff erhöht. Sie lindern auch das Gefühl von Schmerzen und Entzündungen und verbessern den Zustand der Bandscheiben.

Der Kuznetsov-Applikatorhat eine relativ einfache Struktur und enthält Kunststoffplatten mit Spikes, die auf einer festen Basis befestigt sind. Je nach Schmerzbasis hat der Applikator eine andere Form: flache Matte, Rolle oder Gürtel mit Befestigungselementen.

Es hat auch Zubehör mit Spikes und magnetischen Elementen. Die Größe der Stifte beträgt 2 bis 5 mm, die mittlere Länge 2 bis 8 mm.

Prävention der lumbalen Osteochondrose

Neurologen mit akuter Osteochondrose empfehlen, ausschließlich in Pools zu schwimmen, da in den natürlichen Reservoirs eine Strömung vorhanden ist, die die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Die Wassertemperatur sollte 30 Grad betragen, dann können Sie sie auf 23 Grad senken, und je nach Krankheit wird ein Schwimmstil gewählt.

Auch zur Vorbeugung müssen Sie die Regeln für angemessenen Schlaf befolgen, einschließlich:

• wählen Sie die richtige Matratze;
• mittelharte flache Basis;
• orthopädische Kissen;
• die richtige Ernährung, einschließlich der Verwendung von Lebensmitteln mit den Vitaminen C, PP, E, B3.

Sitzregeln: Dies erfordert einen weichen Stuhl oder Stuhl, während das Gewicht des Körpers keinen Druck auf den unteren Rücken ausübt. Der Körper selbst sollte sich auf den Ischialtuberkeln befinden, was nur auf harten Sitzen möglich ist.

Krankenhaus - mit Osteochondrose der Lendengegend

Der Krankenstand und seine Dauer hängen von den Komplikationen und der Art des Krankheitsverlaufs ab:

• Schmerzsyndrom.
• Die Krankheit verursachte Immobilität.
• Arbeitsbedingungen und Beruf.
• Auch aus der vom Arzt verordneten Behandlung.
• Beim radikulären Syndrom kann es bis zu 3 Wochen dauern.
• Bei Komplikationen länger als sechs Monate.
• Lumbale Osteochondrose: Abhängig von der Lokalisationsstelle, der Schwere des Schmerzsyndroms aufgrund von Komplikationen und dauert mindestens eine Woche.

In schweren Fällen wird eine Krankenhausbehandlung verordnet. Danach empfiehlt der Arzt einen Berufswechsel.